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आज के समय में मोटापा एक बहुत आम समस्या बन गई है। अधिकतर लोग वजन कम करने के लिए तरह-तरह के उपाय अपनाते हैं – डाइटिंग, जिम, योगा, इंटरमिटेंट फास्टिंग, और भी बहुत कुछ। लेकिन एक ऐसा पोषक तत्व है जो अगर सही मात्रा में लिया जाए, तो यह आपके …

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