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प्रोटीन क्यों जरूरी है? हमारे शरीर को स्वस्थ रहने और सही तरीके से कार्य करने के लिए कई पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है, जिनमें प्रोटीन सबसे ज़रूरी तत्वों में से एक है। प्रोटीन हमारी मांसपेशियों, त्वचा, बाल, हड्डियों और यहां तक कि एंजाइम और हार्मोन बनाने में भी सहायक …

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