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White hair — once a symbol of wisdom and age — has become an increasingly common concern among people of all ages today. It’s no longer unusual to see someone in their 20s or 30s noticing those first few strands of grey or white hair. But what causes this premature …

आज के समय में मोटापा एक बहुत आम समस्या बन गई है। अधिकतर लोग वजन कम करने के लिए तरह-तरह के उपाय अपनाते हैं – डाइटिंग, जिम, योगा, इंटरमिटेंट फास्टिंग, और भी बहुत कुछ। लेकिन एक ऐसा पोषक तत्व है जो अगर सही मात्रा में लिया जाए, तो यह आपके …