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दिल को स्वस्थ रखने के लिए क्या खाएं

दिल को स्वस्थ रखने के लिए क्या खाएं

हमारा दिल लगातार धड़ककर शरीर के हर हिस्से तक ऑक्सीजन और पोषण पहुंचाता है।लेकिन खराब जीवनशैली, असंतुलित आहार और तनाव के कारण हृदय रोग के मामले बढ़ते जा रहे हैं। ऐसे में सबसे बड़ा सवाल है – “दिल को स्वस्थ रखने के लिए क्या खाएं”?सही आहार न केवल हृदय रोगों …

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