Health & Fitness

चेहरे की सुंदरता और आत्मविश्वास को बनाए रखने में साफ और चमकदार त्वचा का बहुत बड़ा योगदान होता है। लेकिन आजकल की जीवनशैली, तनाव, प्रदूषण, हार्मोनल बदलाव और धूप के कारण चेहरे पर डार्क स्पॉट्स यानी काले दाग-धब्बे होना आम बात हो गई है। ये स्पॉट्स हमारी त्वचा की खूबसूरती …

क्यों ज़रूरी है इम्यूनिटी बढ़ाना? आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी, प्रदूषण, तनाव और अनियमित जीवनशैली के कारण हमारा शरीर कमजोर हो जाता है और बार-बार बीमारियों की चपेट में आ जाता है। ऐसे में रोग प्रतिरोधक क्षमता (इम्यून सिस्टम) को मजबूत बनाए रखना बेहद जरूरी हो जाता है। अगर आप …

हमारी आंखें न केवल संसार को देखने का माध्यम हैं, बल्कि ये हमारे जीवन की गुणवत्ता को भी परिभाषित करती हैं। वर्तमान समय में मोबाइल, कंप्यूटर, टीवी और खराब जीवनशैली के चलते आंखों की सेहत पर बुरा असर पड़ रहा है। कम उम्र में ही चश्मा लगना, धुंधला दिखना, जलन …