आज के समय में मोटापा एक बहुत आम समस्या बन गई है। अधिकतर लोग वजन कम करने के लिए तरह-तरह के उपाय अपनाते हैं – डाइटिंग, जिम, योगा, इंटरमिटेंट फास्टिंग, और भी बहुत कुछ। लेकिन एक ऐसा पोषक तत्व है जो अगर सही मात्रा में लिया जाए, तो यह आपके …

आज की तेज़ रफ्तार ज़िंदगी और बदलती जीवनशैली में सफेद बाल होना अब केवल बुज़ुर्गों की समस्या नहीं रही। पहले जहां बालों का सफेद होना उम्र बढ़ने का संकेत माना जाता था, वहीं अब 20 या 25 साल की उम्र में ही बाल सफेद होना एक सामान्य स्थिति बन गई …

चेहरे की सुंदरता को सबसे ज्यादा प्रभावित करने वाली समस्याओं में से एक है डार्क स्पॉट्स (Dark Spots)। ये काले दाग-धब्बे सूरज की किरणों, हार्मोनल असंतुलन, मुंहासों के निशान, बढ़ती उम्र या त्वचा की देखभाल में कमी के कारण हो सकते हैं। लोग अक्सर महंगे स्किनकेयर प्रोडक्ट्स या ट्रीटमेंट्स का …

भारतीय रसोई में गुड़ का स्थान अनमोल है। सर्दियों में गुड़ की चाय, तिल-गुड़ के लड्डू या भोजन के बाद मीठे में एक छोटा टुकड़ा — ये सिर्फ स्वाद बढ़ाने के लिए नहीं, बल्कि शरीर को ऊर्जा और रोगों से सुरक्षा देने के लिए भी है। आजकल के मिलावटी और …